4月6日下午，新葡萄社区管理委员会在2N-130举办了春季心理健康培训学习，其旨在利用真实有效的数据解析，让同学们了解心理健康的重要性。并通过此次活动，让同学们学会去正确的面对心理问题，增加同学们的自信力，正所谓“心有多大舞台就有多大”！

“走过再多的路，不如一场自助的心灵成长；拥有再多的朋友，不如彼此懂得温暖守望。”开讲前每个人都拿到的宣传单上面如是写道。会议伊始，专家便以有趣的例子、幽默恰当的言辞，引导同学们去认识自己的心理世界，进而进一步增强他们对自我了解。

讲解期间提及的一些问题也贴近同学们的生活学习，比如：如何在紧张的学习中舒缓情绪？怎样面对在成长、学习中遇到的诸多困惑？如何确认是否形成良好的心理健康？专家还提到，“为保障我们能度过一个不留有遗憾大学生活，做好自己的学习生涯的规划，树立个人的奋斗目标，是必不可少的要素。如今的奋斗与努力是为未来打下坚实的基础，可谓‘万丈高楼平地起’。”

接下来的第二部分，专家通过一部影片的某个片段，从另一个角度带领同学们走入心灵的世界，内容有关于：身体是健康的基础、心理危机是成长的必经、心理存在绝对界限、社会适应及社会文化认同。同时还有一些高危线索是通过怎样的方式来影响情绪的，以及怎样去判断自己心理的正确姿势，和一些千万不能做的事。从而进一步给出了一些心理危机出现的常见信号，中途通过一段小视频，生动的揭示了人保持心理健康的必要性。

信息学院

赵锃锃/文

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